Training mit dem Flexibar

– Für jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene!

Ob Sie Rückenschmerzen haben, oder Sie nur vorbeugen wollen, ob Sie Ihre körperliche Kondition als Leistungssportler oder Rehapatient angehen. Wir werden die geeigneten Übungen zusammen herausfinden. Mit Flexi-bar können Sie zeitgleich mit denselben Übungen die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainieren.

Der Flexi-bar ist Stabilisator des Körperrumpfes und vor allem der Wirbelsäule! Ob sitzend, stehend, bewegend oder balancierend angewandt, bietet es für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein exzellentes Training. Eine schlechte Haltung, eine zu schwache Tiefenmuskulatur (Mm. intertransversarii, Mm. interspinales, Mm. roatores), eine zu verbessernde Sensomotorik ist eine Motivation für jeden Einzelnen.

Abnehmen wird ganz nebenbei mitgeliefert. Durch den Einsatz der Tiefenmuskulatur, die sonst nicht willentlich aktiviert werden kann, verbraucht Ihr Körper wesentlich mehr Energie und kommt somit schneller vom Kohlenhydratstoffwechsel in den Fettstoffwechsel.

Zusammenfassend hier noch einmal ganz übersichtlich alle wunderbaren Vorzüge des Trainings mit dem Flexi-bar. Er eignet sich besonders für folgende Indikationen:

• Bandscheibenprobleme
• Adipositas (Fettsucht)
• Osteoporose
• Rückbildung/Beckenboden
• Schulterverletzungen
• Arthrose
• Querschnittlähmungen
• Schulter-Nacken-Schmerzen
• Morbus Parkinson

Die von mir exakt angeleiteten Übungen mit dem Flexi-bar werden Sie bei jedem Trainingsniveau zu Ihrem Ziel bringen.